ARRÊTER DE FUMER

Les principaux constituants d’une cigarette    

Arrêter de fumer

L'hypnose pour arrêter de fumer

             

Combien de séance pour un arrêt définitif du tabac?

De 1 séance à 3 séances en moyenne.

L’hypnose est efficace dans 80/90% des cas.

Arrêter de fumer n’est pas uniquement une histoire de volonté. Sinon, vous auriez déjà arrêté de fumer seul.  POURQUOI ?

Car fumer constitue un acte inconscient qui est programmé de manière automatique dans votre cerveau. C’est plus fort que vous. Cela s’explique par le fait que votre inconscient croit que la cigarette est quelque chose de positif et d’utile pour vous.

Si vous n’avez pas réussi à arrêter de fumer jusqu’à présent, ce n’est pas votre faute : cela reflète seulement un manque de méthode.

C’est en prenant ce problème à la racine que l’hypnose peut vous aider à résoudre ce conflit intérieur entre la partie consciente qui désire arrêter, et la partie inconsciente qui continue à reproduire ce comportement.

Les bénéfices de l'arrêt du tabac

  Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
   
20 minutes après la dernière cigarette 
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
   
8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.
   
24 heures après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
   
48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
   
72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
    
2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
   
1 à 9 mois après la dernière cigarette
Les cils* bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
   
1 an après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
    
5 ans après la dernière cigarette
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
    
10 à 15 ans après la dernière cigarette
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
    

 * La surface des bronches est  tapissée de cils bronchiques : des cils microscopiques, mobiles, qui battent ensemble    dont le rôle est de recueillir et de rejeter vers l’extérieur les poussières inhalées, les débris cellulaires et les microbes.

 La fumée de cigarette provoque la paralysie puis la destruction de ces cils bronchiques : la toux est alors le seul moyen d’expulser le mucus produit en trop grande quantité.

 

Combien de séance pour un arrêt définitif du tabac?

De 1 séance à 3 séances en moyenne pour arrêter de fumer.

 

L’hypnose est efficace pour arrêter de fumer dans 80/90% des cas.

Condition nécessaire de succès :

En général, 3 séances suffisent pour vous débarrasser de l'envie de fumer, à condition d'être vraiment motivé, votre inconscient vous aidera à ne plus fumer si vous décidez réellement de mettre fin à votre addiction au tabac.